こんばんは。front9目白ゴルフスクールです。
この時期、朝晩の寒暖差により身体はみるみるうちに冷えの症状が進行していきます。
症状として①肩こり ②めまい ③頭痛 ④食欲不振などがあります。
寒暖差によって疲労が溜まると、さまざまな体調不良になります。
嬉しい事に寒暖差疲労を溜めないコツがあります★
①毎日湯船に入る
➁体を冷やさない食事をする
③日常的な動作に軽く負荷をかける➡是非、front9目白ゴルフスクールにいらしてほんのり汗をかいて寒暖差疲労対策をしましょう！！
目白・雑司ヶ谷・池袋近くのゴルフスクール。front9目白ゴルフスクール。
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